プエラリア バストアップ

バストアップに効くプエラリアとは

バストアップのために欠かせないのが、最近話題のプエラリアです。プエラリアとは、亜熱帯地域にある植物のことをいいます。主にタイの北部、ミャンマーなどの山岳地帯に発生するそうです。落葉樹林で、マメ科クズ属になります。仲間には葛やコマツナギがあります。たまねぎに近い形をしています。

 

プエラリアにはイソフラボンが含まれている

プエラリアがなぜバストアップに効果的かというと、プエラリアには植物性エストロゲン・イソフラボンというのが含まれているのです。イソフラボンは大豆にも含まれているので、耳にしたことがある方も多いかと思います。豆乳や豆腐がバストアップにいいというのは有名です。しかし、プエラリアはそのイソフラボンの量が違います。含有量は大豆の40倍といわれています。なので、豆乳や大豆よりも効果的なんです。毎日コツコツ食べているけど一度に多くは摂れないという場合は、プエラリアが含まれた製品に切り替えてみてはいかがでしょうか。最近有名になった理由は、そのイソフラボンの量だけではなく、その成分が更年期障害に悩んでいる女性の症状の軽減になったり、美肌効果も同時に期待できるからです。

 

摂取しやすくなったプエラリア

最近ではクッキーやドリンク、サプリメントに含まれて販売されています。気軽に手に入りますので、ぜひお近くのスーパーや薬局でお買い求めください。しかし、通販サイトや専門に扱っているサイトのほうがより効果的なものがありますので、口コミなどを見て下調べをしてから購入することをおすすめします。