バストアップ 方法

自宅で簡単バストアップ方法

バストアップは女性のみなさんが目指している、自分磨きのひとつだと思います。内面もさることながら、外見も自分の理想に近づけば自分に自信が出てきます。忙しかったり、あまりお金をかけたくない人も自宅で簡単にバストアップを目指しませんか。

イソフラボンでバストアップ

イソフラボンといえば大豆製品に含まれていることで有名です。大豆に含まれているイソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするので、バストアップに有効だといわれています。一日に摂取する量は40mgがおすすめです。多くても良いと言うわけではありません。それに大豆はその効果が8時間で半分になってしまうので、できれば毎食に少しずつ取ることをオススメします。豆乳や味噌汁、豆腐など比較的日本人になじみのある製品なので、毎食すこしずつでも簡単にとることができますね。

 

プエラリアでバストアップ

その大豆より女性ホルモンに似た成分が多いのが、プエラリアです。亜熱帯地域にあるマメ科クズ属の植物です。私たちが普段生活するなかで見ることはできない植物ですので、そのまま食べることは難しいです。ですので、最近ではクッキーなどプエラリア入りの製品がでてきています。そのような製品で摂取するといいようです。

 

豊胸手術でバストアップ

もし、資金に余裕があるようであれば、豊胸手術が一番早くバストアップできます。今では以前のようにシリコンバックが破裂してしまった事故もなく、安全に受けることが出来ますので、自分にあった信用できるクリニックを選んでください。